湖北一位37岁的李先生，因工作繁忙、饮食不规律，体重在半年内快速上涨20斤。意识到健康亮起红灯后，他下决心减肥。在网上搜索了一圈，他被“日走一万步有奇效”这句话吸引，于是开始了自己的减重计划：每天坚持步行一万步，晚饭只吃简单的青菜面，连心爱的奶茶也戒掉了。两个月过去，结果却出乎意料——不但没瘦，反而重了3斤！同时他还出现了饭后犯困、脾气暴躁、精神萎靡等状况。...